国内年轻夫妻备孕要遵守4个原则-国内三代试管中心
年轻夫妻备孕要遵守4个原则
对于一个家庭来说，年轻生孩子是夫妻一件大事，因此从备孕期开始，备孕正规助孕机构夫妻双方就应该做好准备。遵守则你知道备孕期应该注意哪些问题吗?备孕期一定要遵守下面这4个原则。个原
1.注意补充营养
男性体内锌缺乏，年轻会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量，夫妻所以男性应该多食富含锌的备孕食物，例如精肉、遵守则鸡、个原海鲜以及所有谷物，年轻钙和维生素D也能够帮助提高男性的夫妻生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。备孕正规助孕机构
研究表明，遵守则女性每天喝半杯清茶，个原怀孕的几率会提升7倍。
2.调整生活习惯
拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。
拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒(tel:19136249486)、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。
拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!
拒绝桑拿：男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
3.计算排卵周期
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：
来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24-30天，那么你的排卵期大约在(tel:19136249486)第10--16天之间。
如果你不想花脑筋去计算的话，借助机器也是一个可行之法，现在市面上都有卖排卵测试纸，它能帮你迅速判断出是否排卵，而且准确率也比自己算的高。
4.做好孕前体检
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。
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